Dal 5 Ottobre 2020 riparte la Sala Corsi

PRENOTA DAL NOSTRO SHOP ONLINE

Sala Corsi

PILATES: programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, aiutando a fornire supporto alla colonna vertebrale. Concentrazione, controllo, baricentro, fluidità precisione e respirazione sono i principi fondamentali della lezione.

SPINNING: lezione di gruppo, con la guida di un istruttore certificato, che, seguendo una base musicale detta i ritmi di pedalata rendendo la lezione intensa e gratificante.

SWITCH FIT: lezione a sorpresa!! Affidati ai nostri trainer per un allenamento sempre diverso che non ti annoierà sicuramente.

G.A.G: allenamento con esercizi mirati a tonificare e modellare la parte inferiore del corpo, da eseguire a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli pesi e rialzi.

TOTAL BODY: esercizio aerobico e tonificazione di tutto il corpo si uniscono per migliorare complessivamente la forma fisica generale e il benessere psico-fisico.

POWER TONE: allenamento specifico per bruciare calorie e tonificare tutto il corpo, senza coreografie, per sviluppare tonicità, flessibilità, coordinazione e postura.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *